第一讲：美容和体质的关系
如何判断自己属于什么体质？体质的内在含义是什么？性格心理会对美容产生哪些影响？
关键词：皮肤类型 皮肤颜色 先天禀赋 暴饮暴食


第二讲：八种体质的特质
中医是如何划分体质的？每种体质都有哪些特征？每种体质是如何形成的？
关键词：八分法 手脚发冷 目光无神 环境塑造 个人修为


第三讲：美容之道
如何看待美容？美容和体质有什么关系？
关键词：回归根本 回归自然 形神统一 有诸内 必形诸外


第四讲：平和体质和阳虚体质的美容
平和体质有哪些美容优势？平和体质的美容方法是什么？阳虚体质与平和体质相比又存在哪些问题？ 关键词：情绪稳定 性格温和 清洁 防晒 黑眼圈


第五讲：阳虚体质的美容
阳虚体质哪些生活方式会伤阳气？阳虚体质皮肤特点？阳虚体质怎样进行形体管理？
关键词：衣着单薄 熬夜 皮肤干燥 动能生阳


第六讲：阴虚体质的美容
阴虚体质的特征是什么？阴虚体质的干性皮肤如何补水？阴虚体质的黄褐斑皮肤如何美容？
关键词：兴奋机灵 多热躁动 静能生水 淡斑十穴


第七讲：气虚体质的美容
气虚体质的特征是什么？气虚体质最常见的美容问题是什么？吃什么最伤脾胃？
关键词：柔弱温和 松弛疲惫 形神失养 冰冻寒凉 肥甘厚腻


第八讲：气郁体质的美容
气郁体质的特征是什么？气郁体质的人如何理气？
关键词：敏感内向 郁结憋屈 不久坐 多运动 品字形拔罐


第九讲： 湿热体质的美容
湿热体质的特征是什么？湿热体质在饮食上应该注意些什么？湿热体质应该如何倾泻体内湿热？
关键词：湿热抑郁 躁怒黄浊 少吃甜食 戒除烟酒 膀胱经刮痧 拔罐走罐


第十讲： 痰湿体质的美容（上）
造成肥胖的原因有哪些？针对不同类型的肥胖该如何调理和进行美容呢？
关键词：胖人多痰湿 痰多易肥胖 不是说所有的人都可以吃食欲抑制剂


第十一讲：痰湿体质的美容（下）
痰湿体质怎样进行皮肤管理？痰湿体质怎样防范眼袋的出现?痰湿体质有哪两个增肥高峰期？
关键词：细嚼慢咽 口味清淡 切勿快速减肥 夏季和春节


第十二讲： 瘀血体质的美容
瘀血体质的脱发症状如何缓解？瘀血体质的女性如何调理面色？瘀血体质的人饮食方面该注意什么？
关键词：梅花针 月经前后的调理 少喝浓茶和浓咖啡